5 razones para tener un huerto familiar

Estándar

huerto-familiarEn este blog defendemos la idea de que los niños tienen que estar en la cocina y ayudar a preparar la comida. En otra entrada hablamos de que los niños tienen que saber de dónde viene la comida.

La idea es que si los niños saben de dónde sale y cómo se prepara la comida, los estamos educando para que tomen buenas decisiones de nutrición en el futuro.

Imagínense todo lo que van a aprender si además de saber de dónde sale y participan en la preparación, también se comen lo que plantaron.

Por eso, (y para presumirles de nuestro hermosa siembra) aquí van estas 5 razones para y tener un huerto familiar.  Lee el resto de esta entrada

12 reglas de oro (en la cocinita de papá)

Estándar

manuel-cocinando

En esta entrega queremos compartirles un capítulo que escribimos para un libro electrónico editado por Inspirulina, una comunidad de bloggers de vida sana.

Son las 12 reglas por las que intentamos guiarnos en nuestra casa para que los niños aprendan a comer bien. Esperamos que lo disfruten y que nos mande sus reglas, también. ¡Buen provecho!

12 consejos para que tus hijos crezcan sanos

Tengo tres hijos. Si la epidemia de mala alimentación en Occidente se mantiene al ritmo actual, uno de ellos va a tener sobrepeso y otro va a ser obeso. Uno desarrollará diabetes y es bastante probable que al menos uno de ellos muera mucho antes que yo por cáncer o una afección cardiovascular. Lee el resto de esta entrada